くーんの日記

ガジェットのレビューと日記を書きます。たまにメインクーンのメイが登場!

冬の体調管理

今週のお題「体調管理」

体調管理で気を使っていることは、やはり冬なので体を冷やさないようにすることです。お風呂に入って温まったり、温かい飲み物を飲んだりしています。

飲み物はルイボスティー、麦茶、そば茶など。ポッドに作りおきしていつでも飲めるようにしています。THERMOSの1.5Lポッドが便利です。

 

他には活動量計で、運動量と睡眠時間が見れるので、体調管理に活用しています。 過去のレビューも載せておきます。

 

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